相信很多小伙伴在日常生活中都会使用到借呗和花呗，它们确实给我们带来了很多便利，但有时候，由于各种原因，我们可能会遇到还不起的情况，如果借呗花呗还不起，我们应该怎么办呢？能否只还本金？以下就是我的亲身经历和心得，希望能帮到你。
我们要明确一点，借呗和花呗逾期还款会产生一定的逾期费用，这会加大我们的还款压力，当我们发现自己可能无法按时还款时，一定要提前做好规划。
1、分期还款
如果你觉得一次性还清压力太大，可以考虑申请分期还款，借呗和花呗都支持分期还款，最长分期期限为12个月，分期还款可以减轻我们每个月的还款压力，但需要注意的是，分期会产生一定的手续费。
2、最低还款额
如果分期还款也不可行，那么可以考虑先还最低还款额，最低还款额通常是本期账单金额的10%，这样可以避免逾期产生的不良影响，但要注意，最低还款额还款会产生利息，所以尽早还清剩余金额是很有必要的。
下面，我们来聊聊能否只还本金的问题。
1、主动沟通
如果你确实遇到了困难，可以尝试联系支付宝客服，说明自己的情况，表达想要只还本金的意愿，虽然借呗和花呗的合同规定需要还清本金和利息，但在特殊情况下，客服可能会帮你申请减免部分利息或者调整还款计划。
2、提前规划
在申请借呗和花呗时，我们要对自己的还款能力有充分的了解，如果预计未来一段时间内还款压力较大，可以提前规划，尽量减少借款金额，避免逾期。
以下是一些建议，帮助大家更好地应对还款问题：
1、养成良好的消费习惯
合理规划消费，避免盲目跟风、过度消费，只有控制好自己的消费欲望，才能从根本上减轻还款压力。
2、增加收入
努力提高自己的收入，增加还款来源，可以通过**、投资等方式，拓宽收入渠道。
3、定期检查信用报告
定期检查自己的信用报告，了解自己的信用状况，一旦发现逾期记录，要及时处理，避免影响今后的信用生活。
借呗花呗还不起确实让人头疼，但只要我们积极应对，还是可以找到解决问题的方法，以下几点，希望对你有所帮助：
- 及时与支付宝客服沟通，说明自己的困境；
- 尽量避免逾期，以免产生不必要的费用；
- 合理规划消费，提高自己的还款能力；
- 增加收入，拓宽还款来源。
希望大家都能理性消费，珍惜信用，过上幸福的生活，如果你有更好的建议，欢迎分享给更多人，让我们一起成长。
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